今日も練習お疲れさまです、norenです:)
さてさて、飽きもせず例のコーナーでございまーす。
僕がテニスについて感じている
- 「他愛もない話」
- 「ちょっとしたコト」
- 「もしかしたら役に立つかも知れない微妙な話」
なんかを
「徒然なるままに」「思いつきで」「不定期に」書き綴っていく、
「つぶやき」コーナー。
これで第３回目になりました。
今回の話題は
今日、久々に試合（シングルス）に出場してきました！
ってことで…
その興奮冷めやらぬ（？）うちに
- とりあえず結果報告
- 「みなさんへのプレゼントにできそう！」と思った話
をちょろちょろっと紹介しますね。
noren
目次
４８ドロー中ベスト４だったよ（Ｂクラスだけど）
ここのところ雨が多い中、運よく晴天のもと大会が開催されました。
昨日も明日も明後日も雨…ツイてるぜ！
出場したのは、僕が住んでいる市のテニス協会が主催するシングルス大会。
Ａクラス（オープン）とＢクラスがあったんですが…
この土地に引っ越してきてから、この試合には始めての出場。
このエリアでの通算としてもまだ４試合目くらいですね。
そんなわけで
レベル感が掴めなさすぎた
ため、とりあえずＢクラスにエントリーしました。
といっても、どのクラスに出場しても必ず何人かは猛者がいますよね～笑
集合時間は朝１０時。
９時半ごろ自宅を出て、車を運転すること２分後、会場に到着。
カップ麺すらできあがらねぇ程の刹那。
そう、ラッキーなことに会場は家から至近距離にあるコートだったんです。
noren
この大会の形式は、
- ３人１ブロックのリーグ戦（１６ブロック・全４８名）
- １位通過者のみ本戦に進んで、１６名でトーナメント
というものでした。
まぁ、草トーナメントでよくあるやつですね。
一人でエントリーしたため、アップなしでストレッチのみ黙々とこなした後、試合開始。
- １試合目：６－３で勝利！
- ２試合目：６－１で勝利！
最近はテニスの頻度が低いというのもあってか、
体力的には余裕があるものの、最初ノってくるまでがちょいとタイヘンですね。
初戦はなんとも言えない出来でした。
２試合目のお相手は、敵情視察のためにドローを見て対戦相手の名前をググっていたようでした。
対面したときに
「〇〇市（僕の地元）ですごい活躍してる人じゃないですか！」
って話しかけられましたが…
そんなたいそうなモンじゃないですよ～（汗
とは言いつつ気分は良くなる単純なヤツ。
なぜか尊敬の眼差しで見られながらの試合に(^^;)
この試合ではだいぶ普段の調子と集中力が出てきて、幸い余力を残したままリーグ１位通過確定！
そして午後２時ごろ、本戦トーナメント開始。
- １回戦：６－１で勝利！
- ２回戦（ＱＦ）：６－１で勝利！
- ３回戦（ＳＦ）：３－６で敗北！
初戦はサーブとストロークがなかなかパワフルな相手。
カウンター気味の攻撃を駆使しつつ、力負けしないように対応して勝ちきれました。
さっきの方がお連れに噂話をしてくれたのか、このへんからオーディエンスができ始める事態に！
知らない方々からの歓声が上がると燃えますね。
２回戦は打って変わって、スライス中心でゆったりしたペースを作ってくる相手。
タイミング合わねぇ笑
サーブが少し甘かったのでフォアで叩きつつ、スライスに対してネットプレーも多用して無事勝利。
スコアの割にはちょっと戦いにくいプレースタイルでした。
３回戦はサウスポーの若獅子。
派手さはないものの、ミスの少なさと、カウンターで上手くこちらの逆をつくプレーが秀でてました。
第一ゲームのサービスをキープするも、ミスが多く１－４まで連取されてもうた…
なんとか調子を戻し２－５からひとつブレークを返して３－５にするも、最後は粘り切れずあえなくゲームセット。
noren
なんとか粘れました笑 最初のリードが大きかったですね(^^)
noren
ｗｗｗ
なんて会話を交わしながら、優勝してくださいねと言って別れました。
帰り支度を始めたのは夜６時半ごろ。
戦利品として
- 表彰状：１枚
- ウィダーｉｎゼリー：１ケース（６コ入り）
- 野菜生活１００オリジナル ２００ｍｌ：１ケース（１２コ入り）
を協会より受領。
めっちゃ実用的…！
いただきまーす♪
そして、今日くらいは自分の労をねぎらうため
- 温泉でのんびり入浴（炭酸泉で血行促進）
- おいしいハンバーグのお店で身体に栄養注入
- 帰りにちょっと廻り道して快走路をナイトドライブ
- 帰宅後、晩酌
というコースを満喫しつつ、今この記事を書いてます。
noren
どんな相手にも敬意を払えば良いメンタルをキープできるよ
noren
はいすいません、本題に入ります。
テニスのメンタルトレーニング①：楽しむことを忘れたら終わり
↑ こちらの記事で
「メンタルは、『自分で良い状態を作るぞ！』って意識が大事だよ」
っていう話をしました。
僕自身、モチロンその意識は常に持ってます。
自分で言っといて自分はやってない、じゃあ話になりませんよね。
この習慣が役に立ったのをすごく実感できた時間が、本戦２回戦で訪れました。
「攻撃」ならぬ「口撃」１発目！
その２回戦のお相手は
- ４０代後半～５０代くらい
- 亭主関白っぽい（少々キツめな感じ）
だったんですね。
まず第一声。
僕は試合前にボールを受付で予めもらっていたんですが
手違いで向こうにもボールが渡っていたらしく、おじさまもＮＥＷ缶を携えて登場。
僕が
noren
と言って本部へ行こうとしたところ
「ああ、いらないねぇ」
とのセリフをぶっきらぼうに放ち、そのままベンチに着席。
…別に良いんですよ？
でもまぁ、だいぶ年下だったとしても
初対面の大人に対して第一声からタメ口（若干偉そうな雰囲気の）
っていうのはいかがなものかなっていうのが一つ。
それと、僕ならこのケースで相手が率先して返却しに行ってくれたら
noren
の一言くらいは言います。
まぁ、大したことじゃないし、お礼してもらうためにやった訳じゃないんですがね。
「攻撃」ならぬ「口撃」２発目！
そして試合開始後、２～３ゲーム目くらいでもう１発。
おじさまのボールがアウトになったので、僕は打ち返しざまに手を上げて「アウトです」と発声。
打ち返してしまったのもいけなかったですが、聞こえるようには言ったつもりでした。
ところが声が届いていなかったらしく、おじさまはプレーを続行。
そのため
noren
と言い直しました。すると、
「もっと大きな声で言ってくださいよ！」
と文句をつけられました。
（おじさまもちゃんとコールしてない場面もけっこうありましたが…笑）
これは僕にも非があります。
しかし、それでも
「試合の最中に相手から棘のある言い方をされる」
っていうのは、メンタルを乱されやすいイベントですよね。
それが分かっているので、僕はどんな場面に遭遇しても絶対に「口撃」はしません。
セルフジャッジなんだし、
「アウトなら仕方ない、次いこう」
と集中を切らさないように心がけます。
言葉を使って勝ったって何一つ嬉しくもなんともないからです。
noren
それでも相手という「いちプレーヤー」を尊重することが、自分＆相手のためになる
ここからが本題の本題。
まず、僕はこのおじさまを非難したいとは全く思っていませんし、それは試合中も同じでした。
（さっきは便宜上すこし悪い言い方になってしまいましたが）
要は自分のあり方が大事だと改めて体感したんです。
数年前の僕だったら、間違いなくこの２件に影響を受けていたと思います。
気にしないつもりでも、どこかでうっすら苛立ちを感じながらの戦いになっていたはず。
その心の乱れはプレーに伝わって、ミスが増えたり動きが悪くなったり。
でも、今は違う。
- 良いメンタルをいつも自分でつくろう！
- そのために、周りの人を大事にしてテニスを楽しもう！
そう決めてます。
だから、ボールのダブりの件は「そうっすよね！」と笑顔で対応。
コールの件も「スイマセン！」と真摯に対応。
「１５－０です！」
「１５－１５です！」
と、しっかり声を出してコールを続けます。
相手という「いちテニスプレーヤー」を敬う気持ちを絶やしませんでした。
すると、メンタルを全く乱されなかったんですよ。
- 試合の流れの中で時折自分で少し笑顔がこぼれるくらい、ナチュラルな状態
- 自分のプレーを出すことに集中できる、理想的なメンタル状態
これをキープできました。
しかも、そういう真摯な姿勢って相手にも何となく伝わるんですね。
向こうも言葉遣いが少し柔らかくなってきて、試合終了後の握手も笑顔でしてくれました。
キミ、出るクラス間違えてないー？ オープンじゃないの？笑
noren
noren
いや、去年ベスト４行っただけだよ笑 たまたま一番上に入れられちゃったぁ
という感じで、笑って話すことができました。
一見ちょっと感じが悪そうに見えちゃう人でも、根は良い人だってたくさんいるんですね！
それを理解しようとせずに
相手の一挙手一投足に対していちいち感情を取り乱す
というのは、もったいないし自分が疲れちゃいます。
まとめ
第３回は、シングルスの試合とメンタルについてのお話でした。
テニスをやっていると、タチの悪い人たちにもたくさん遭遇します。
さっきのおじさまなんて全然カワイイ方です。
そういうときは
自分のメンタルを自分の意志でコントロールする
っていうのが大切なんですよね。
僕もまだまだ完璧にはやれませんが。
みなさんも試合中にイヤな気分になりそうなときは、このメンタルの持ち方をしてみてください。
世の中、ほんとに色んな人がいますよね～。
誰だって、全ての人と完璧に上手くやれるなんて無理。
人間は神様ではありません。
他人はコントロールできないので、潔く諦めて「自分のメンタルを良い状態に保つこと」に集中しましょう。
それこそが、自分と自分のプレーのためになります。
…ふう。
つぶやきコーナなんで、ゆるーく「さらっ」と書こうと思ったんですが。。
書いてるうちに熱が入ってきて予定より長くなってしまいました。
日付をまたいで深夜１時。
今回もお付き合いありがとうございました。
また思いつきで何かつぶやくので、どうぞよしなに。
今回はここまでです！
また来てね
